在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 40.63克 | 蛋白质: 69.12克 | 碳水物: 146.32克.
早餐: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Golden Farm Mixed Vegetables, Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Semur, Kentang Rebus. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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