在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 31.85克 | 蛋白质: 144.09克 | 碳水物: 155.22克.
早餐: Roti Gandum, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 午餐: Pare, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare, Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan). 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|