在2021年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
52 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2028 千卡
|
脂肪: 88.41克 | 蛋白质: 105.81克 | 碳水物: 201.69克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Перекресток Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Real Caps Рыбий Жир. 午餐: Магнит Яблоко, Виктория Филе Куриное с Ветчиной и Сыром, Гречка Вареная. 晚餐: Тяжин Варенка, Мандарины, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения. 小食/其他: Дымов Салями Экстра, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|