在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 23.13克 | 蛋白质: 130.33克 | 碳水物: 120.04克.
早餐: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. 午餐: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 晚餐: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. 小食/其他: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用. 更多的......
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稳定体重
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