在2021年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2760 千卡
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脂肪: 49.14克 | 蛋白质: 115.50克 | 碳水物: 457.02克.
早餐: Cemil Leite Integral. 午餐: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Franbacon, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Feijão Preto Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pão Francês, Peras. 更多的......
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稳定体重
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