在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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621 千卡
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脂肪: 13.22克 | 蛋白质: 43.05克 | 碳水物: 86.44克.
早餐: Café com Leite Integral, Ovo Frito, BellaVita Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. 午餐: Batata Doce, Aurora Filezinho Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Café com Leite Integral, Aurora Filezinho Sassami, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Garoto Bombom Serenata de Amor, Granatus Granola, Banana. 更多的......
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2166 千卡
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运动:
泰拳 (Muay Thai) - 1 小时, 运动 - 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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