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schmiddihn的日记, 2021年03月8日

Diese Woche leider das Kilo nicht erreicht.
87.1 公斤 最近减少: 24.9 公斤.    还有: 24.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月8日:
1722 千卡 脂肪: 54.88克 | 蛋白质: 50.67克 | 碳水物: 245.73克.   早餐: Tresor, Choco Nougat, Kickstartmusli Men, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Tresor, Choco Nougat, Figurfit Müsli, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. 晚餐: Bonduelle Bio Goldmais, Zucchini, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Edeka Champignons, Tomaten, Rote Paprika, Alnatura Basmatireis Weiß, Thomy Reines Rapsöl. 小食/其他: Alwa Naturelle, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. 更多的......
3091 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤

13支持者    支持   

评论 
aber fast!!👍 
2021年03月8日 会员:: Zabine007

     
 

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