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Day OFF 😴
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79.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2688 千卡
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脂肪: 88.73克 | 蛋白质: 142.08克 | 碳水物: 324.10克.
早餐: Burro d'arachidi, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Banana, Bio Simply Miele di Acacia, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Biorì Sedanini di Lenticchie Rosse, Il mio lievito madre, Pane "Valentina" con lievito madre. 晚餐: Galbusera Cracker Magretti, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Piattoni, Esselunga Naturama Salsiccia di Suino. 小食/其他: Galbusera Cracker Magretti, Mister Nut Bacche di Goji, Alesto Noci Sgusciate, Mele Golden Delicious, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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