在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2521 千卡
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脂肪: 73.26克 | 蛋白质: 134.10克 | 碳水物: 319.50克.
早餐: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Dolciando & Dolciando Farci Milk, Nesquik Maxi Choco, Banana, Mulino Bianco Pan di Stelle Crema, Prozis Pancake + Protein. 午餐: Carote, Land Fiocchi di Latte , Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. 晚餐: Foglia Verde Insalata Mista, Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. 小食/其他: Nestlé Kitkat Dark 70%, Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, Nestlé Latte Condensato, Nutella Nutella, Nestlé Cheerios Miele 5 Cereali, Baule Volante Fiocchi di Avena Integrali Grandi, Albume d'uovo, Mandorle, Polline, Bacche di Goji, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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