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Humedad 48.9%, Grasa 27%, enfocándome a aumentar mi consume de proteína
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75 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 31.33克 | 蛋白质: 76.89克 | 碳水物: 128.28克.
早餐: Great Value Leche Light, Vivri Shake Me Strawberry Sensation, Pan Integral, McCormick Mermelada Frutos Rojos sin Azúcar . 午餐: Mauri Aderezo Vinagreta Berries, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Piña, Tomates, Lechuga. 晚餐: Arroz con Leche, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Chile Poblano, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Naranjas, Tilapia (Pez). 小食/其他: Pan Dulce, Leche Evaporada, Stevia, Café, Pepino (Pelado), Jícama, Piña. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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