在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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122 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1847 千卡
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脂肪: 122.95克 | 蛋白质: 98.19克 | 碳水物: 103.07克.
早餐: Queijo Coalho, Café, Betânia Requeijão Cremoso, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro). 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cenouras, Tomates, Acelga, Ovo Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cenouras, Tomates, Acelga, Ovo Cozido. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Aveia em Flocos Finos, Queijo Coalho, Ovo Mexido. 小食/其他: Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Queijo Coalho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Betânia Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Café, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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