在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 52.81克 | 蛋白质: 94.66克 | 碳水物: 145.80克.
早餐: Piątnica Mleko bez Laktozy, Olimp Protein Bar, Violife Ser Wegański Cheddar, BoboVita Jabłko, Marlene Syrop z Agawy, Radix-Bis Mąka Ryżowa, Pilos Twaróg Półtłusty, FruVita Skyr Naturalny, Яйцо. 午餐: Biedronka Łosoś, Auchan Orzechy Nerkowca, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled. 晚餐: Biedronka Buraki Czerwone Gotowane, Henryk Kania Filet z Kurczaka, Лук Репчатый , Яйцо, Kaufland Chleb Litewski, Auchan Mleko Bez Laktozy 1,5%, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. 小食/其他: Biedronka Buraki Czerwone Gotowane, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled. 更多的......
|
|
|
|