|
Начинаю худеть после родов и 6 месяцев ГВ. Набрала адски много.
Текущий вес под 67 кг. Поехали.
|
66.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1059 千卡
|
脂肪: 48.95克 | 蛋白质: 73.58克 | 碳水物: 78.22克.
早餐: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром . 午餐: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Морковь на Пару. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|