在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 79.48克 | 碳水物: 211.51克.
早餐: Vondelmolen Peperkoek, Alpro Soya Mild & Creamy, Bruine Boterham. 午餐: Mayonaise, Bruine Boterham, AH Americain Nature, Boni Rauwkostmix. 晚餐: Delhaize Tomatensaus met Basilicum, Colruyt Everyday Chipolata, Witte Rijst. 小食/其他: Koekje, Appel, Alpro Soya Mild & Creamy. 更多的......
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1914 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 骑马 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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