在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 80.61克 | 碳水物: 138.11克.
早餐: Cherry Tomatoes, Gouda or Edam Cheese, Corn Cakes (Very Low Sodium) . 午餐: Corn Cakes (Very Low Sodium) , Conad Yougurt Greco, Cooked Mushrooms (from Fresh), Cherry Tomatoes, Meat, Instant White Rice (Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens. 晚餐: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Carrots , Cauliflower (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Coop Rucola , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 小食/其他: Coffee, Apple. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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