在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 41.37克 | 蛋白质: 74.76克 | 碳水物: 139.14克.
早餐: Optifit Magere Kwark Citroen, Koffie. 午餐: Zwagerman Achterham, Lidl Volkoren Puntjes, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Aldi Hella Bewust Light, Gekookt Ei, Aldi Tonijnsalade (30g), Bio+ 100% Pindakaas. 晚餐: Uien, Olijfolie, Lidl Gerookte Spekreepjes, Lidl Wiener Schnitzel, Kania Champignonsaus , Champignons, Savooikool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Aldi Brosse Koek, Kiwi. 更多的......
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稳定体重
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