在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 34.48克 | 蛋白质: 121.05克 | 碳水物: 112.86克.
早餐: Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Икра Лососевая, Яичный Белок, Молокія Кефир 1%, Сан Саныч Семечки Жареные, Сквирянка Овсяные Хлопья. 午餐: Sen Soy Соевый Соус, Veladis Креветки , Шампиньоны, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Лосось, Брокколи. 晚餐: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Зелёный Горошек, Шпинат, Veladis Креветки , Лосось. 小食/其他: Ferrero Tic Tac, Сушеный Инжир, Финик, Вода. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|