在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 43.52克 | 蛋白质: 148.11克 | 碳水物: 126.66克.
早餐: Молокія Кефир 1%, Сан Саныч Семечки Жареные, Сквирянка Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Кабачок, Филе Индейки. 晚餐: Верес Огурцы Маринованные , Плов с Говядиной, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Сельдерей. 小食/其他: Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами , Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Calvo Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|
|
|