在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 30.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 45.87克 | 蛋白质: 111.41克 | 碳水物: 74.08克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 午餐: Помидоры, Приготовленная Чечевица, Горбуша на Пару. 晚餐: Минтай Запечённый. 小食/其他: Хохланд Сыр Творожный 70%, Орехи Кешью, Интелл Финики, Чай Несладкий. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|