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Geht schon mal in die richtige Richtung 👌😬
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76.1 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 44.44克 | 蛋白质: 95.01克 | 碳水物: 158.81克.
早餐: Aldi Milch 1,5%, Zucker, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. 午餐: Banane, Ehrmann High Protein Pudding , Desira Skyr. 晚餐: K-Classic Pflanzencreme Buttergeschmack, Nudeln (Gekocht), K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Champignons Frisch, Zucchini. 小食/其他: Moser Roth Caramel, Leibniz Butterkeks, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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