在2013年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2544 千卡
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脂肪: 95.04克 | 蛋白质: 78.33克 | 碳水物: 357.65克.
早餐: Blackberries , Strawberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Pineapple , Almonds , Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude. 午餐: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's Crispy Chicken Classic Sandwich, McDonald's French Fries (Medium). 晚餐: Caribou Coffee White Hot Cocoa with Whip Cream (Large), Muscle Maker Grill Cajun Chicken & Penne. 小食/其他: Biscoff Delta Air Lines Biscoff 2-Pack, Apple Juice, Keebler Fudge Shoppe Fudge Stripes Fudge Covered Shortbread Cookies. 更多的......
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2514 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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