在2013年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4472 千卡
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脂肪: 129.57克 | 蛋白质: 315.72克 | 碳水物: 540.28克.
早餐: All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Bananas, Up Your Mass, Egg Substitute, Steel Cut Oats, Egg. 午餐: Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Minced Garlic, Olive Oil, Walnuts, Broccoli, Organic Tempeh - Soy, Quinoa (Cooked). 晚餐: Veggie Grillers Original, Broccoli. 小食/其他: 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds, Dextrose Powder, Carbo Gain, Nitro Tech Performance Series. 更多的......
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稳定体重
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