在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
618 千卡
|
脂肪: 14.14克 | 蛋白质: 72.87克 | 碳水物: 54.93克.
早餐: Сельдерей, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец, Руккола, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Глобус Креветки Королевские, Помидоры, Щи. 晚餐: Глобус Форель, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|