在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 130.18克 | 碳水物: 124.94克.
早餐: Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%. 午餐: Окей Эскалоп из Свинины, Золотой Колос Медовик Домашний , Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре. 晚餐: МПК Чернышевой Карпаччо, Помидоры, Болгарский Перец, Голубика, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Укроп, Окей Шампиньоны, Зеленый Лук, Красное Яблоко. 小食/其他: Иван Поддубный Творог Обезжиренный, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|