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Stasinold的日记, 2021年03月8日

在2021年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
95.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 36.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月8日:
1192 千卡 脂肪: 41.51克 | 蛋白质: 84.09克 | 碳水物: 121.02克.   早餐: Батон, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Перепелиное Яйцо, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. 午餐: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Голубцы Урфм Куриные. 晚餐: Первый Вкус Натурэль 1% Клубника Личи, Суп Куриный с Рисом. 更多的......
2766 千卡 运动: 椭圆机 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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Stasinold的体重历史


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