在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2353 千卡
|
脂肪: 72.34克 | 蛋白质: 191.76克 | 碳水物: 213.43克.
早餐: Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Эмиль Творог 0,5%, Белковый Омлет, Лантэль Цикорий, Кокосовая Стружка, Кофе. 午餐: Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Куриные Маффины, Капуста Тушеная, Блины. 晚餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Сыр Домашний, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка. 小食/其他: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет с Сыром, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Штрудель из Лаваша, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|