在2021年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 80.02克 | 蛋白质: 105.96克 | 碳水物: 68.72克.
早餐: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Nestlé Leite Ninho, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Canela, Polpa Petruz Polpa de Murici , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Wickbold Grão Sabor Integral Canela e Passas, Ovo (Inteiro). 午餐: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Ketchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 晚餐: Uvas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tanqueray Gin , Kero Coco Água de Coco (200ml), Cocinero Limão Espremido, Queijo Provolone, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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