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Day 82
(+ 0. 5 kg)
3OPD = - 3,15 kg
Total calori = ± 2500 kal
#mydietmypleasure
#separuhakupergi
#150to75
#MrDieSel
#DietSelooaee
#IFOMADDC
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124.2 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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691 千卡
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脂肪: 19.42克 | 蛋白质: 26.85克 | 碳水物: 95.79克.
早餐: Kismis (tanpa Biji), Ekstrak Vanila, Telur, Mr. Bread Roti Tawar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Diabetasol Sweetener. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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