|
Bodyfat 24.1%
|
40.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1171 千卡
|
脂肪: 30.52克 | 蛋白质: 65.89克 | 碳水物: 161.00克.
早餐: B.J. Bawang Merah Goreng, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rendang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 午餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. 晚餐: Mentimun (dengan Kulit), Kurma, B.J. Bawang Merah Goreng, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Tumis Buncis, Sayur Bening Bayam, Oyong, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tempe, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. 小食/其他: Madu, Roma Biskuit Kelapa, Energen Kacang Hijau, Max Tea Teh Tarik, Kurma. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|