在2021年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
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59.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2060 千卡
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脂肪: 63.65克 | 蛋白质: 117.76克 | 碳水物: 209.19克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: フジパン スナックサンド タマゴ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 晚餐: サーモンの刺身, チキンナゲット, ニッスイ みそカツ, 卵とじスープ, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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