在2013年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 64.16克 | 蛋白质: 85.05克 | 碳水物: 148.67克.
早餐: Лакомо Сливки 10%, Эрманн Йогурт Греческий, Мидии (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Шпинат, Печенье, Помидоры. 午餐: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Тушеные Овощи, Рыбные Котлеты. 晚餐: Благода Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт. 小食/其他: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Рафаэлло Рафаэлло, Миндаль, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|