在2021年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3334 千卡
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脂肪: 121.40克 | 蛋白质: 229.04克 | 碳水物: 329.34克.
早餐: Caqui, Pullman Bolo de Laranja, Panco Pão de Ovos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Ovo Cozido. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Quiabo Cozido, Risoto de Funghi, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Contra-filé Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Risoto de Funghi. 小食/其他: Profit Whey Isolate Protein Mix, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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