在2021年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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614 千卡
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脂肪: 23.13克 | 蛋白质: 27.78克 | 碳水物: 76.98克.
早餐: SuperIndo Lada Putih Bubuk, BonCabe Level 15, Telur Rebus, Jambu Kristal. 午餐: Kerupuk Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Uleg Sambal Rawit, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Tumis Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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