在2021年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1904 千卡
|
脂肪: 48.37克 | 蛋白质: 133.25克 | 碳水物: 232.34克.
早餐: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Лапша Гречневая под Японским Соусом. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Молоко 1,5%, Додо Пицца Цыпленок Барбекю, Додо Пицца Ветчина и Сыр. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|