在2021年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 106.62克 | 蛋白质: 49.26克 | 碳水物: 162.68克.
早餐: Сахар, Snickers Minis, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Орехи Кешью, Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Мираторг Пельмени Домашние, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. 晚餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 3,2%. 更多的......
|
|
844 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 心 (Cardio) - 50 分钟, Apple Health - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|