在2013年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1454 千卡
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脂肪: 30.58克 | 蛋白质: 77.47克 | 碳水物: 205.69克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. 小食/其他: Magerost kylling Kavli 10g, Rekeost Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Pærer 120g, Skolebrød, Eple Norsk Rød liten 100g, Klementin 70g. 更多的......
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2618 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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