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Mijn man was jarig, heerlijk genoten 🥳
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67 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 36.79克 | 蛋白质: 72.75克 | 碳水物: 167.83克.
早餐: Optifit Magere Kwark Citroen, Koffie. 午餐: Aldi Aardbeienjam, Lidl Volkoren Puntjes, Zwagerman Grillworst Naturel, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Selleriesalade. 晚餐: Rode spitskool sinaasappel Thijm, Lidl Vegetarische Balletjes, Dahl. 小食/其他: Italiamo Croccantini With Dark Chocolate, Kiwi. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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