在2021年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 67.90克 | 蛋白质: 75.25克 | 碳水物: 236.00克.
早餐: Медовая Долина Мёд Горный, Bifrut Сироп Малиновый на Фруктозе, Ананас, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Обычные Блины, Storck Toffifee . 午餐: Формула Здоровья Мармелад Натуральный, Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Чеддер, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Том Ям. 小食/其他: Рафаэлло Конфета, Льняное Масло, Куриный Рулет. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|