|
63.8
|
64.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1917 千卡
|
脂肪: 75.89克 | 蛋白质: 98.39克 | 碳水物: 208.43克.
早餐: Bal, Limon Suyu, Dardanel Ton Klasik, Yeşil Çay, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Domatesler, Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 午餐: Ekler, Kahve (Demlenmiş), Tadım Çekirdek, Ülker Çokomilk, Nohut Yemeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. 小食/其他: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek. 更多的......
|
稳定体重
|