在2021年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2049 千卡
|
脂肪: 79.99克 | 蛋白质: 128.55克 | 碳水物: 203.70克.
早餐: Магнит Апельсин, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся, Зефир, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сыр Тильзитер, Кускус (Вареный). 午餐: Приневское Молоко 1.5%, Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сельдерей. 晚餐: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Магнит Банан, Billa Свиная Вырезка, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Приневское Молоко 1.5%, Витебскхлебпром Хлеб Смачны Гасцинец, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|