在2021年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 56.25克 | 碳水物: 205.64克.
早餐: Ogórek Kwaszony, Rukola, Pomidory Koktajlowe, Pasta z Makreli, Chleb Wieloziarnisty. 午餐: Olej Lniany, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kiełki, Oliwki, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Pomidory Koktajlowe, Rukola, Sałata. 晚餐: Grot Surówka z Buraków, Vegeidealni Vege Pieroghi Kasza Jaglana + Pieczarka. 小食/其他: Migdały, Syrop Klonowy, Natka Kolendry, Cytryna, Kania Koncentrat Pomidorowy, Czosnek, Bonduelle Cieciorka Gotowana na Parze, Czerwona Papryka, Pomidory, Cebule, Gotowany Bakłażan, Banan. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|