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劉甄姐的日记, 2021年03月7日

披薩炸雞吃到飽~
因為拿波里生日,
209 、209 、209……
所以這兩天不煮菜了,
吃到飽啦!
明天早上體重計見真章了~
50.1 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月7日:
1795 千卡 脂肪: 84.54克 | 蛋白质: 84.36克 | 碳水物: 174.36克.   早餐: 健司 纖三薯, 芝麻醬(味滋康)20毫升, 水煮蛋, 水煮蛋, 萵苣, Costco 起士, 拿坡里 海鮮披薩. 午餐: 桂山冰棒 芋頭冰棒, 拿坡里 炸雞翅, 拿坡里 總匯披薩, 拿坡里 海鮮披薩. 更多的......
1341 千卡 运动: 散步1.56公里 - 49 分钟, 休息 - 15 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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