在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 70.90克 | 蛋白质: 114.79克 | 碳水物: 75.00克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай, Жареное Яйцо. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Финик, Чай, Чернослив. 晚餐: Просто Повидло Яблочное, Творог 5%. 小食/其他: Чай, Финик, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|