lionpete的日记, 2013年11月26日

在2013年11月26日体重纪录（没有日志纪录）

156.9 公斤最近减少: 48.1 公斤. 还有: 52.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年11月26日:

1539 千卡

脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 106.49克 | 碳水物: 139.85克. 早餐: Bananas, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, oooops pankake. 午餐: Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners. 晚餐: Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter), Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. 更多的......

4729 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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