在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
814 千卡
|
脂肪: 26.85克 | 蛋白质: 47.70克 | 碳水物: 100.75克.
早餐: Zeytin, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aytaç Hindi Salam, Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Çay, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma, Lor Peyniri, Maydanoz, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dardanel Ton Klasik. 小食/其他: Tadım Gün Kurusu Kayısı . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|