在2013年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4372 千卡
|
脂肪: 121.57克 | 蛋白质: 312.22克 | 碳水物: 537.28克.
早餐: Egg, Steel Cut Oats, Egg Substitute, Up Your Mass, Bananas. 午餐: Quinoa (Cooked), Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Walnuts, Olive Oil, Minced Garlic, Garbanzo Beans (50% Less Sodium). 晚餐: Broccoli, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Nitro Tech Performance Series, Carbo Gain, Dextrose Powder, Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder. 更多的......
|
稳定体重
|