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emagrecendo muito com dieta flexível...sem passar fome e sem tortura, não me pesei hj mas minhas roupas falam por si
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101 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 49.86克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 158.33克.
早餐: Leite (Leite Integral). 午餐: Agrião, Alface, Fugini Passata Rústica, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarrão Integral Cozido. 晚餐: Alface, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Aurora Mortadela de Frango Fatiada, Danubio Creme de Ricota , Isabela Torrada Integral . 小食/其他: Piracanjuba Leite Integral, Piracanjuba Creme de Leite, Integralmedica Whey 100% Pure, Danone Iogurte Natural Desnatado . 更多的......
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稳定体重
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