在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 53.36克 | 蛋白质: 94.86克 | 碳水物: 130.98克.
早餐: Hydroxycut Lean Protein Shake, Great Value Frozen Mixed Berries. 午餐: Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Turkey Pastrami, Eckrich Ham off The Bone, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 晚餐: Chocolate Cake (Without Frosting), Lettuce, Kroger Sliced Mushrooms, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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