在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3468 千卡
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脂肪: 119.78克 | 蛋白质: 231.06克 | 碳水物: 362.95克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Bolo de batata doce Fit. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Coxão Mole Cozido, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Real Guaraná Real Clássico, DIA Batata Palito Congelada, Panco Pão de Hamburguer. 小食/其他: Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Profit Whey Isolate Protein Mix, Pizza Portuguesa, Caqui, Banana Nanica, Banana Nanica, Bolo de batata doce Fit, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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