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sumisu128的日记, 2021年03月6日

在2021年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
71.2 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月6日:
1879 千卡 脂肪: 105.43克 | 蛋白质: 66.23克 | 碳水物: 160.96克.   早餐: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ölz Milchbrötchen , Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ölz Milchbrötchen , Kaffee mit Milch. 午餐: Gefüllte Zucchini. 晚餐: Youcook Indisches Butter Chicken, Papadam. 小食/其他: Kinder Country. 更多的......
1884 千卡 运动: Cross Training - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

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